サプリメントの効果!治療開始から数年で得た無理のない安定した生活と食事とは

痩せる為に遺伝的や体質を知りたい方へ・・・。

痩せる為に遺伝的体質を知る遺伝子検査キットです。

治療から数年

治療から

前回記事はこちらから
甘えで痛風が再発

治療から数年が経ちました。

足首の痛みの原因もわからずに病院を渡り歩いた日々。

痛風という病気が発覚し、投薬治療と食事療法に至った事。

そして痛風発作が一定期間発生しない事を良い事に、甘えで食生活を乱してしまった事。

その結果痛風発作の再発・・・。

そこで今後生活をする上で、無理な食事療法は厳禁という結論に至りました。

無理な食事療法はしない


無理な食事療法はしない事にしましたが、食事療法を辞める訳ではありません。

甘えた発言のように聞こえるかもしれませんが、やはり人間無理は長続きしないというのが、自分自身でだした結論です。

ではどんな食生活を送れば良いのか?

私は挫折しやすい人間という事を、医師に伝えた上で食事療法の相談をしてみました。

食事療法の相談


医師からもそこまで無理なのであれば、アルコールの制限や食事は無理のない範囲でやっていきましょうというアドバイスを頂きました。

しかしこれは定期的な病院への通院で検査をする事が前提です。

尿酸値の数値が悪くなれば、食事療法をきつめにする、要は様子を見ながら食事療法をしていくといったものでした。

そして下記が私が決めた今後の食生活です。

  • ビールは飲む(基本一日1本まで)
  • お酒は尿酸値を見ながら調整
  • 食事も尿酸値を見ながら調整

調整するといった逃げ道をつくったのです。

これは精神的にも楽でした。

しかしこれだけでは不安が残ります。

そこで痛風対策のサプリメントやプリン体に効く乳酸菌の存在がある事をしりました。

なので無理のない食事と痛風対策のサプリメント、プリン体に効く乳酸菌で、なんとか対策できないかと考えました。

サプリメントと食事


そして更に自分で対策したのが、プリン体を減らす乳酸菌(ヨーグルトなど)やサプリメントの摂取です。

両方試してみましたが、私にはサプリメントの方が効果がありました。

なので無理のない食事療法と、投薬治療、痛風対策用のサプリメントで様子をみる事にしました。

また病院もさぼらずに定期的に行くという事を心がけました。

長続きする痛風対策へ続く

トップページ

記事内の情報は、私自身の痛風体験談や公開されている情報から、私が実践した改善対策や、解決策などをまとめています。
痛風の判断や症状の確認、また対策の実施などは、必ず医師や薬剤師に相談の上、実施する事を強くお勧めします。

低価格の遺伝子検査キット

痩せる為に遺伝的や体質を知りたい方へ・・・。

自分は太りやすい体質なの?
痩せる為に遺伝的体質を知る遺伝子検査キットです。

関連ページ

初期症状と激痛体験談
これまでの痛風の体験記録です。 痛風体験を元に、初期症状から激痛に至るまでを解説。
病院での診断
病院での痛風診断へいたるまでの経緯をまとめました。
食事療法と投薬治療
痛風発症後の食事療法と投薬治療についの闘病生活体験談です。
痛風発作後の生活
痛風発作後の食事や生活の見直し体験談
痛風発作の再発体験談
食事療法と投薬治療を行ったにも関わらず痛風発作の発生した原因とは
コルヒチンと発作のない日々
コルヒチン、投薬治療、食事療法で痛風発作のない日々に
甘えで痛風が再発
私生活の甘えでやってしまった体験談。痛風再発から学ぶ教訓です。
長続きする痛風対策
私の体験から長続きする痛風対策をご紹介します。
痛風発作が足首と膝に
数か所の部位で痛風発作を発症してしまいました。そんな初めての同時に多発した発作の体験談です。数年ぶりに起きた痛風は足首と膝の両方に発症?今回は数年ぶりに発症した痛風体験談です。

トップページ 痛風の症状 尿酸値の下げ方 痛風体験談 よくある疑問 サプリメント