水素水は痛風に効果がある?対策と改善に悪玉活性酸素除去

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水素水は痛風に効果があるのか

水素水と痛風

痛風水素水が効果があるという噂を耳にしました。

果たして本当に水素水は、痛風や尿酸値の低下に効果があるのでしょうか?

また水素水を飲むことで、痛風の対策や改善になるのでしょうか。

今回は痛風と水素水について検証していきたいと思います。

水素水とは


そもそも最近よく耳にする水素水とはどんなものなのでしょうか。

水素水とは「水素豊富水」と呼ばれるもので、水にある一定以上の水素が含まれたものを言います。

因みに水素水に含まれる水素の量ですが、0.08ppm以上の水素を含んだものを「水素水」と定義しているようです。

水素水の効果

水素水の効果

水素水にはどんな効果があるのでしょうか。

水素水の効果の中に、活性酸素の除去と言われるものがあるようです。

活性酸素と言えば、身体をサビつかせて老化を進める存在として有名ですね。

実はこの活性酸素ですが全てが悪い訳ではなく、悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)と言われる物質が、体に悪い影響をもたらすと言われています。

そして悪玉活性酸素には下記のような悪影響があるとされています。

  • 遺伝子を壊す
  • 癌細胞を作る
  • タンパク質の酸化と破壊
  • 脂質の酸化と破壊

更に水素水には、この悪玉活性酸素のみを選んで結合し、体外へ排出される性質をもっていると言われているのです。

なので水素水には、美容や様々な疾患へ効果が期待できるとされているんですね。

痛風への効果

水素水で痛風対策

ではなぜ水素水は、痛風にも効果があるとされているのでしょうか。

実は水素水の効果で説明した活性酸素と、痛風の原因とされているプリン体は、とても関係性が高いと言われています。

その理由が、そもそも活性酸素がプリン体の解体過程で発生すると言われているからです。

なのでプリン体を多く摂取している方や、尿酸値が高めの方は、それに伴い活性酸素も多い可能性があります。

その為、痛風や高尿酸血症の方などは、活性酸素による悪影響を受けやすいという事になります。

結論としてプリン体を多く摂取すれば、活性酸素も多くなり、その対策や改善の為に、水素水の悪玉活性酸素除去の効果が期待できるという事ですね。

痛風の対策と改善に


これまで痛風と水素水の関係についてお伝えしてきましたが、実は痛風に水素水が直接的な効果があるのかについては、医学的・科学的に根拠のある話ではないようです。

しかし水素水には活性酸素に効果があり、また痛風の対策や改善に有効とされている情報は多く存在します。

なので一概に水素水に対しての痛風対策や改善効果を否定する事もできないと思います。

水素水には様々な疾患や美容への効果も期待されています。

痛風対策や改善も期待しつつ、健康の為にも水素水を試してみるのも良いかもしれません。

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記事内の情報は、私自身の痛風体験談や公開されている情報から、私が実践した改善対策や、解決策などをまとめています。
痛風の判断や症状の確認、また対策の実施などは、必ず医師や薬剤師に相談の上、実施する事を強くお勧めします。

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