痛風発作が起きやすい時間帯は?就寝中の夜や朝方に起こる訳

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痛風発作の起きやすい時間

痛風発作の起きやすい時間帯

痛風発作の起きやすい時間帯はあるのでしょうか。

私は痛風発作を数回経験しています。

そんな私自身の痛風体験では、就寝中(夜中)や朝方に痛風発作が起き、激痛で目を覚ますといった事が多かったと感じています。

果たして就寝中(夜中)や朝方に、痛風発作が起きやすいのは私だけなのでしょうか。

そもそも痛風発作が起きやすい時間帯はあるのでしょうか。

今回は一日を通して、痛風発作が起きやすい時間帯と、その理由や原因について検証したいと思います。

発作の起きやすい時間は存在する


痛風発作の起きやすい時間帯についてです。

果たして本当に痛風発作の起きやすい時間帯は存在するのでしょうか?

実は、結論から言うと痛風発作の起きやすい時間帯は存在するようです。

しかも私が経験した通り、夜や夜中、朝方といった就寝中が、痛風発作が起きやす時間帯と言われているようです。

痛風発作が就寝中に起きる理由


ではなぜ就寝時の夜や朝方に、痛風発作が起きやすと言われているのでしょうか。

その原因として、下記の事が考えられると言われているようです。

  • 血圧低下
  • 血液循環の悪化
  • 体温の低下
  • 水分不足

それではそれぞれ具体的に説明していきたいと思います。

血圧低下と血液循環の悪化

低血圧と血液循環

まず就寝時や夜に痛風発作が起きやすい理由として、血圧との関係があると言われています。

血圧は一日を通して同じという訳ではありません。

中でも就寝時や夜間は、比較的血圧は下がっている状態が多いようです。

血圧が低下すれば、血液循環が悪くなる傾向があります。

血液の流れが悪くなれば、尿酸が関節周辺に残りやすくなる可能性があると言われています。

体温の低下


就寝時の夜や朝方は、一日の中で体温が下がりやすい時間帯と言われています。

体温が下がった場合、尿酸の結晶が出来やすくなる事があるようです。

なので体温の低下も理由の一つと考えられているようです。

水分不足


就寝時は汗をかきやすく、また就寝中の為水分補給はしにくい状況です。

結果就寝中は、水分不足により尿酸値が変動しやすい状況だと言えると思います。

痛風と水分に関してはこちらから
尿酸値を下げる水分量

就寝時のリスク

就寝時

寝ている時間帯は、血圧の低下などで、剥がれた結晶を体外へ排出しにくい状況となっています。

それに加え体温の低下、水分不足など悪条件がそろい、痛風の発作を起こしやすい時間帯と言われています。

もしもそこへアルコールなどを摂取した場合は、更に発作のリスクを上げてしまう事になります。

なので尿酸値が高い方や、痛風患者の方は、就寝前の飲酒はさけた方が良いと言えます。

しかし就寝時のリスクを完全に回避するは難しいと思います。

だからこそ、日頃から痛風対策や食生活改善、また必要であれば投薬治療をしっかりと行う事をお勧めします。

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記事内の情報は、私自身の痛風体験談や公開されている情報から、私が実践した改善対策や、解決策などをまとめています。
痛風の判断や症状の確認、また対策の実施などは、必ず医師や薬剤師に相談の上、実施する事を強くお勧めします。

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