焼酎なら飲んでも良いのか|蒸留酒が痛風患者へ与える影響

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焼酎なら飲んでも良いのか

焼酎なら飲んでも良いの

痛風や高尿酸血症の方の中には、お酒好きの方も多いと思います。

ビールが大好きで痛風になった方も多いのではないでしょうか。

実は私自身もビール好きが原因で、痛風を発症したと思っています。

ここで疑問なのですが、例えば焼酎なら良いのでしょうか。

今回はお酒の中でも、特に焼酎の体に及ぼす影響について考えてみたいと思います。

焼酎は蒸留酒


お酒には蒸留酒と蒸留酒があります。

焼酎は蒸留酒と言われる種類のお酒です。

他に蒸留酒には下記のような種類のお酒があります。
  • ウイスキー
  • ブランデー

因みに醸造酒には下記のような種類のお酒があるようです。
  • 清酒
  • ビール
  • ワイン

お酒の中では、蒸留酒の方が比較的プリン体が少ないと言われています。

焼酎のプリン体


上記でも触れましたが、焼酎を含む蒸留酒には、プリン体の含有量が少ないという特徴があります。

その蒸留酒の100ml当たりのプリン体含有量は、ウイスキーで約0.12mg、ブランデーで約0.38mgと極めて少ないです。

その中でも焼酎に至っては約0.03mgと、ほとんどプリン体が含まれていないと言われています。

因みに醸造酒と言われる種類のお酒は、日本酒が約1.21mg、ビールは約5〜約11mg程度(メーカ、種類により異なる)と、蒸留酒と比較すると高い値になっています。

痛風患者へ与える影響

焼酎が痛風に与える影響

では焼酎を初めとする蒸留酒なら、プリン体が少ないので、痛風や高尿酸血症でも飲んで問題はないのでしょうか。

実はプリン体が少ないからと言って、痛風の方が飲んでしまうと、尿酸値の上昇や痛風発作のリスクが増してしまうようです。

それは、アルコール自体に尿酸値を上昇させてしまう原因があるからです。

なぜアルコールに原因があるのかは、下記の記事内で詳細を説明しています。
痛風とアルコールの関係

なので焼酎であろうが、プリン体が少ないからと言って、痛風には良くないという事になります。

因みにワインに尿酸値を低下させる効果があるという噂もありますが、ワインもアルコールを含んでいるので一定量を超えてしまうと、尿酸値上昇のリスクがあると言われています。

ワインと痛風の関係については下記でご紹介しています。
痛風とワインと尿酸値

プリン体ではない


結局のところ、焼酎のプリン体の含有量ではなく、アルコール自体に痛風のリスクがあると言う事のようです。

それを証明するかのようにビールでさえ、プリン体は約5〜11mg程度(メーカ、種類により異なる)です。

この量は、プリン体が極めて少ないと言われている、白米などよりも少ないプリン体含有量と言われています。

なので焼酎も、ビールもプリン体自体は少ないですが、痛風には天敵なのです。

ただビールはプリン体が多い分、焼酎よりも痛風のリスクは上げてしまいます。

しかし焼酎だから飲んでもOKという事にはならないようです。

やはり痛風患者にとっては、お酒は避けるべき存在のようですね。


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